Clases de prueba 2019-10-07T09:06:25+00:00

¡CLASES DE YOGA Y PILATES!

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YOGA

PILATES

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Beneficios del yoga y pilates

¡Transforma dramáticamente la manera en cómo te ves y sientes!

A nivel físico, aumenta la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo elegante y armónico con los muslos delgados y un abdomen plano. Conoce mejor el cuerpo, mantiene mejor postura y consigue un movimiento más fácil y elegante.

A nivel mental y emocional, encuentra la calma, fortalece la mente, reduce el estrés y la ansiedad, mejora la atención y mejora las capacidades cognitivas.

¿A qué estás esperando?

¿Quién puede practicarlo?

Se trata de ejercicios suaves y profundos que se pueden practicar personas de cualquier edad y nivel.

Tanto el yoga como el pilates han demostrado ser de gran valor en la adquisición de una buena condición física, así como también para todo tipo de recuperación.

Atletas profesionales y bailarines, mujeres en pre y post parto, personas mayores, todos se benefician de la práctica de estos ejercicios.

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